香煎低脂里肌牛

 

香煎的里肌牛不但Q彈美味 脂肪量還比一般牛排低! 是健康瘦身的好幫手唷😋

簡單香煎 保留 #原型食物 的營養 美味健康就是這麼簡單❤

📌#里肌牛 里肌牛不僅含有豐富的胺基酸、鐵及鋅,且脂肪量相較一般牛肉更少,能避免吃進多餘的膽固醇,幫助擁有好氣色與健康的肌膚。

📌#花椰菜 含有豐富維生素C和硒,提高免疫力、消除疲勞、養顏美容,並能預防黑色素沉澱,同時可抗衰老。

📌#彩椒 彩椒的營養密度極高,尤其是維生素C、維生素A是兩大強力抗氧化物,可有效中和傷害細胞的自由基。

📌#玉米筍 相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍碳水化合物含量較少,更偏向非澱粉蔬菜類,富含膳食纖維,是瘦身、消水腫的好幫手!

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