#愛達女王健康美容餐 #四色椒炒牛佐薯餅
1人份熱量 #約381大卡
牛肉150g (288卡)
馬鈴薯90g (73卡)
彩椒45g (15卡)
蒜頭4g (5卡)
#牛肉
營養價值高，豐富的蛋白質，能強化免疫系統，
擁有足夠的維生素B群，高鐵質肉品。
#馬鈴薯
擁有鉀對心臟的健康很重要，有益於消化系統健康，
有益於增進體內組織的健康。
#彩椒
彩椒是少數富含茄紅素的食物， 豐富的纖維，
大量的維生素C、β胡蘿蔔素、葉酸，護心抗癌好食物。
#蒜頭
增強免疫力，幫助血液循環順暢，
維持血糖穩定。
#一鍋到底時間 #一分鐘料理
#愛達女王 #簡單料理 #健康 #食譜
