溫野菜炒豬肉
總熱量 #約475大卡
豬肉片100g (341卡)
小黃瓜200g (28卡)
彩椒100g (25卡)
洋蔥125g (51卡)
紅蘿蔔80g (30卡)
幾乎包含所有人體所需重要營養素，具有吸收率高、耐飢和適口性高的特質，
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸能促進鐵質吸收，對於改善缺鐵性貧血很有幫助。
營養素豐富，對人體更有許多健康好處。夏日炎炎時，吃點涼拌小黃瓜，不僅消暑又補水，也能促進心血管健康，
低卡高纖，充足電解質水分高，能幫助鈣質吸收，維持骨骼健康助。
彩色甜椒含有豐富維生素C，具有護眼、保護黏膜、增加抵抗力等優點，
有助於美白，並幫助肌膚膠原蛋白的生成。
有益心臟健康，洋蔥是抗氧化劑的最佳來源，含抗癌化合物，
吃洋蔥可能有助於控制血糖，因為它含有的特定化合物，具有抗菌功效， 維持骨骼健康。
護心、通血管，降糖降脂，是糖尿病人的良好食品，抗衰老、減緩老化，
提高免疫力、多吃胡蘿蔔對眼睛大有益處。
