高纖馬鈴薯蛋餅
一人份熱量 #約154大卡
馬鈴薯90g(68卡)
杏鮑菇112g(23卡)
毛豆仁20g(27卡)
蛋23g(33卡)
蔥10g(3卡)
含有多種抗氧化劑，可以幫助預防細胞損傷和癌症，促進健康及心血管功能，
有營養，是抗衰老的食物。
杏鮑菇屬於低脂肪、低熱量、高蛋白質和高纖維的食物，
控制體重，有助預防便秘，紓緩壓力和提升身體能量利用。
補鐵，豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，增進食慾
美容減肥，防治骨質疏鬆。
帶來飽足感強，補充能量，視力保健，
豐富蛋白質，一顆雞蛋中約含7克蛋白質，完美的營養補給品。
蔥有降低膽固醇的作用，有助改善長期疲勞，提升人體免疫力 ，
可以幫助身體抗氧化、延緩衰老，預防便秘。
