義式海鮮蒟蒻麵
一人份熱量 #約301大卡
小番茄100g (29卡)
蛤蜊300g (114卡)
蝦子150g (147卡)
蒟蒻絲170g (11卡)
小番茄的維生素C含量比大番茄高，多了3倍，
想要養顏護膚，維持身心健康，小番茄就是最好選擇。
熱量與脂肪非常低，對於需要控制體重有相對好處，
擁有調整身體都有相關療效，含有豐富的鈣質，能夠促進骨骼生長。
低熱量的營養特質，大約90％的熱量皆來自蛋白質，幾乎不含碳水化合物，
屬於高蛋白、低GI食物。 非常適合有減醣需求的人食用。
低卡食物，延緩澱粉食物的消化，進而延緩血糖上升的情形，
補充鈣質，幫助預防骨質疏鬆症。
