溫野菜燴雞柳

保保編真實驗證的美味餐 沒想到製作過程原來這麼簡單😳 營養價值滿滿滿！ 今天晚上就吃這道吧❤

📌番茄、彩甜椒、南瓜、豆芽菜 : 含類胡蘿蔔素、維生素C，可增強血管功能，維持皮膚健康，改善皮膚粗糙

📌花椰菜 : 含有豐富維生素C和硒， 提高免疫力、消除疲勞、養顏美容，並能預防黑色素沉澱，同時可抗衰老

📌雞胸肉 : 脂肪含量少，蛋白質含量極高。擁有豐富維生素B群，可緩減疲勞、保護皮膚。和高麗菜一起搭配，能預防貧血並促進發育。

📌 黑木耳 : 含豐富膳食纖維，能有效增進腸胃蠕動、促進排便。 並含有天然有機有機型礦物質，能補鈣、補鐵。

📌雪白菇 : 低脂、低糖、低卡路里，取代部分白飯就能減少醣類攝取量。